Workouts und übungen durchsuchen
- Kategorie
- Typ
- Schwierigkeitsstufe
- Körperteil
- Dauer
- Fokus
-
Ausrüstung
- Bank
- Bauchrad
- Dip-Station
- Elastik-Band
- Fuß-Gewichtsmanschetten
- Gleitscheiben
- Gurt
- Gymnastikball
- Handtuch
- Hantelscheiben
- Hantelträger
- Kabelzuggerät
- Kabelzuggriff
- Kasten
- Keine Geräte
- Klimmzugstange
- Kugelhanteln
- Kurzhanteln
- Langhantel
- Matte
- Medizinball
- Pilates Ball
- Römischer Stuhl
- Schaumstoffrolle
- Sprungseil
- Stuhl
- Trainingsgurt
- Yoga-Block
- Yoga-Bolster
- Übungenx
- Workoutsx
- Bizepsx
- Brustx
- < 20 Minutenx
- Bauchmuskelnx
- Kraftx
- Dip-Stationx
- Handtuchx
- Kabelzuggerätx
- Langhantelx
- Medizinballx
- Römischer Stuhlx
- Alle löschen
-
Teilweiser Lockout KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken mit Brett KRAFT
-
Trizeps-Armstrecken KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken mit Handtuch KRAFT
-
Eigengewicht-Beugestütze KRAFT
-
Medizinball-Liegestütze KRAFT
-
Beugestütze hängend KRAFT
-
Medizinball-Liegestütze KRAFT
-
Beugestütze, positiv KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken auf der positiven Schrägbank KRAFT
-
Liegestütze mit einer Hand auf einem Medizinball. KRAFT
-
Beugestütze mit zusätzlichem Gewicht KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken mit drei Stopps KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken auf der negativen Schrägbank KRAFT
-
Abwechselnde Medizinball-Liegestütze KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken mit Sicherungsstiften KRAFT
-
Einarmige Medizinball-Liegestütze KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken mit weitem Griff KRAFT
-
Kabelzug, überkreuz KRAFT
-
Bankdrücken am Boden KRAFT
-
Isometrisches Langhantel-Bankdrücken KRAFT
-
Kabelzug-Brustpresse einarmig KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken mit Untergriff KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken KRAFT
-
Medizinballpassen vor der Brust KRAFT
-
Langhantel-Bankdrücken, enger Griff KRAFT
-
Bankdrücken mit Untergriff auf der positiven Schrägbank KRAFT