Workouts und übungen durchsuchen
- Kategorie
- Typ
- Schwierigkeitsstufe
- Körperteil
- Dauer
- Fokus
-
Ausrüstung
- Bank
- Bauchrad
- Dip-Station
- Elastik-Band
- Fuß-Gewichtsmanschetten
- Gleitscheiben
- Gurt
- Gymnastikball
- Handtuch
- Hantelscheiben
- Hantelträger
- Kabelzuggerät
- Kabelzuggriff
- Kasten
- Keine Geräte
- Klimmzugstange
- Kugelhanteln
- Kurzhanteln
- Langhantel
- Matte
- Medizinball
- Pilates Ball
- Römischer Stuhl
- Schaumstoffrolle
- Sprungseil
- Stuhl
- Trainingsgurt
- Yoga-Block
- Yoga-Bolster
- Übungenx
- Workoutsx
- Gesamter Körperx
- Nackenx
- Quadrizepsx
- Rumpfx
- Schulternx
- < 20 Minutenx
- 20 - 40 Minutenx
- >= 40 Minutenx
- Kraftx
- Muskelausdauerx
- Dip-Stationx
- Kabelzuggerätx
- Kastenx
- Alle löschen
-
Einarmiger Kabelzug-Flye, stehend, umgekehrt
KRAFT
-
Holzhacken stehend mitDrehung
KRAFT
-
Kabelzug-Chops in kniender Position mit Drehung
KRAFT
-
Bauchpresse am Kabelzug
KRAFT
-
Umgekehrte seitliche Kabelzug-Chops, kniend
KRAFT
-
Umgekehrte seitliche Kabelzug-Chops in halb kniender Position
KRAFT
-
Holzhacken kniend, umgekehrt
KRAFT
-
Diagonales Kabelzug-Heben
KRAFT
-
Holzhacken halb kniend, umgekehrt
KRAFT
-
Kniender Holzhacker
KRAFT
-
Kabelzug-Frontheben
KRAFT
-
Kabelzug-Chops in halb-kniender Position mit Drehung
KRAFT
-
Seitlich drehendes Kabelzug-Heben
KRAFT
-
Face Pull
KRAFT
-
Einarmiges Kabelzug-Seitheben
KRAFT
-
Rumpfdrücken am Kabelzug
KRAFT
-
Holzhacken in Split-Stellung mit Drehung
KRAFT
-
90°-Winkel-Kabelzug-Außenrotation
KRAFT
-
Kabelzug-Crunches kniend
KRAFT
-
Stabilitäts-Chop am Kabelzug halb kniend
KRAFT
-
Seitstütz mit den Beinen auf der Bank
KRAFT
-
Holzhacken kniend
KRAFT
-
Seitliches Rumpfbeugen mit Kabelzug
KRAFT
-
Frontstütz mit erhöhter Fußposition
KRAFT
-
Kabelzug-Crunch stehend
KRAFT
-
Gymnastikball-Stütz mit den Füßen auf einer Bank
KRAFT
-
Stehende umgekehrte Stabilitäts-Chops
KRAFT
-
45°-Winkel-Kabelzug-Außenrotation
KRAFT
-
Holzhacken am Kabelzug
KRAFT
-
Seitliche Kabelzug-Chops stehend - umgekehrt
KRAFT
-
Holzhacken in Split-Stellung mit Rückwärtsdrehung
KRAFT
-
Serratus-Schulterheben
KRAFT
-
Kabelzug-Außendrehung
KRAFT
-
Seitliche Crunches im Stehen
BEWEGLICHKEIT, KRAFT
-
Schräge Kabelzug-Crunches kniend
KRAFT
-
Seitstütz und Rudern
KRAFT
![image beacon](https://web.vortex.data.msn.com/collect/v1/t.gif?name=%27Ms.Webi.PageView%27&ver=%272.1%27&appId=%27JS%3AMSN%27&ext-app-env=%27prod%27&ext-javascript-libver=%274.0.0-beta-10%27&ext-user-localId=%27t%3A0D9E8DD0330A6A3B3A74822132BD6BFF%27&*baseType=%27Ms.Content.PageView%27&*isJs=False&*title=%27%27&*isLoggedIn=False&*isManual=True&*serverImpressionGuid=%272c5d74cc-a156-444f-bf22-edfe4e31c2d3%27&-ver=%271.0%27&-impressionGuid=%272c5d74cc-a156-444f-bf22-edfe4e31c2d3%27&-pageName=%27filterresultspage%27&-uri=%27https%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fde-de%252Fgesundheit%252Fsuche%252Ffilter%253Famp%25253Bamp%25253Blevel%253D1%2526amp%25253Bamp%25253Bfocus%253D5%2526amp%25253Bamp%25253Bfocus%253D3%2526amp%25253Bamp%25253Bfocus%253D4%2526amp%25253Bamp%25253Bcategory%253D2%2526amp%25253Bamp%25253Btype%253D3%2526amp%25253Bamp%25253Bduration%253D2%2526amp%25253Bbodypart%253D15%2526duration%253D2%2526duration%253D1%2526duration%253D3%2526bodypart%253D4%2526bodypart%253D7%2526bodypart%253D15%2526bodypart%253D6%2526bodypart%253D11%2526equipment%253D16%2526equipment%253D18%2526equipment%253D5%2526category%253D2%2526category%253D1%2526focus%253D2%2526focus%253D3%27&-referrerUri=%27%27&-pageTags=%27{"pg.t"%3A"data"%2C"pg.p"%3A"prime"%2C"pg.c"%3A""%2C"ex"%3A""%2C"rid"%3A"2c5d74cca156444fbf22edfe4e31c2d3"%2C"clid"%3A"0D9E8DD0330A6A3B3A74822132BD6BFF"%2C"clidType"%3A"muid"%2C"di"%3A"3288"%2C"partner"%3A""%2C"publcat"%3A""%2C"cvs"%3A"Browser"%2C"subcvs"%3A"lifestyle"%2C"entityId"%3A""%2C"entitySrc"%3A""%2C"provid"%3A""%2C"dpt"%3A"search"%2C"sdpt"%3A"filter"%2C"ar"%3A"0"%2C"dgk"%3A"downlevel.pc"%2C"imd"%3A"0"%2C"parentId"%3A""%2C"pgIdx"%3A""%2C"pgTot"%3A""%2C"anoncknm"%3A""%2C"afd"%3A""%2C"issso"%3A"0"%2C"aadState"%3A"0"}%27&-behavior=0&-market=%27de-de%27){kind=small}