Workouts und übungen durchsuchen
- Kategorie
- Typ
- Schwierigkeitsstufe
- Körperteil
- Dauer
- Fokus
-
Ausrüstung
- Bank
- Bauchrad
- Dip-Station
- Elastik-Band
- Fuß-Gewichtsmanschetten
- Gleitscheiben
- Gurt
- Gymnastikball
- Handtuch
- Hantelscheiben
- Hantelträger
- Kabelzuggerät
- Kabelzuggriff
- Kasten
- Keine Geräte
- Klimmzugstange
- Kugelhanteln
- Kurzhanteln
- Langhantel
- Matte
- Medizinball
- Pilates Ball
- Römischer Stuhl
- Schaumstoffrolle
- Sprungseil
- Stuhl
- Trainingsgurt
- Yoga-Block
- Yoga-Bolster
- Übungenx
- Workoutsx
- Mittelx
- Gelenkex
- Rumpfx
- Unterarmex
- Aufwärmenx
- Beweglichkeitx
- Schnellkraftx
- Gleitscheibenx
- Handtuchx
- Keine Gerätex
- Sprungseilx
- Alle löschen
-
Krieger 3
KRAFT, SCHNELLKRAFT, MUSKELAUSDAUER, BEWEGLICHKEIT, GLEICHGEWICHT
-
Liegender Held
BEWEGLICHKEIT, FLEXIBILITÄT
-
Schulterstand
BEWEGLICHKEIT, FLEXIBILITÄT, GLEICHGEWICHT, KRAFT
-
Aufrollen
KRAFT, FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
-
Vorwärtsbeuge stehend mit den Händen unter den Füßen
FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, GLEICHGEWICHT
-
Bogenstellung
FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
-
Umgedrehte Bretthaltung
KRAFT, BEWEGLICHKEIT
-
Skorpion
FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
-
Gedrehte Kopf-zum-Knie-Stellung
FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG
-
Aufschauender Hund
FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
-
Zehenspitzenhaltung
GLEICHGEWICHT, KRAFT, BEWEGLICHKEIT
-
Adler
KRAFT, SCHNELLKRAFT, BEWEGLICHKEIT, GLEICHGEWICHT
-
Halbe Lotus- und halbe, gedrehte Heldenpose
BEWEGLICHKEIT, ATMUNG
-
Seitliche Bootsstellung
KRAFT, SCHNELLKRAFT, MUSKELAUSDAUER, GLEICHGEWICHT, BEWEGLICHKEIT
-
In kniender Haltung, die Handrücken in umgedrehter Gebetsposition
FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
-
Wild Thing
KRAFT, FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
-
Handstandschwünge
KRAFT, SCHNELLKRAFT, BEWEGLICHKEIT, GLEICHGEWICHT
-
Tiefe Bootsstellung
KRAFT, SCHNELLKRAFT, MUSKELAUSDAUER, GLEICHGEWICHT
-
Hocke mit Armöffner und Drehung
FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
-
Arm und Bein balancieren
BEWEGLICHKEIT, KRAFT
-
Herabschauender Hund mit Knie zur Nase
KRAFT, BEWEGLICHKEIT, SCHNELLKRAFT
-
Taucher
KRAFT, BEWEGLICHKEIT, GLEICHGEWICHT
-
Bootsstellung
KRAFT, SCHNELLKRAFT, MUSKELAUSDAUER, GLEICHGEWICHT
![image beacon](https://web.vortex.data.msn.com/collect/v1/t.gif?name=%27Ms.Webi.PageView%27&ver=%272.1%27&appId=%27JS%3AMSN%27&ext-app-env=%27prod%27&ext-javascript-libver=%274.0.0-beta-10%27&ext-user-localId=%27t%3A1E02C7188B8E6D1A2755C8DD8A896C16%27&*baseType=%27Ms.Content.PageView%27&*isJs=False&*title=%27%27&*isLoggedIn=False&*isManual=True&*serverImpressionGuid=%2707b80038-1225-43ac-b2da-e170fb0e7d02%27&-ver=%271.0%27&-impressionGuid=%2707b80038-1225-43ac-b2da-e170fb0e7d02%27&-pageName=%27filterresultspage%27&-uri=%27https%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fde-de%252Fgesundheit%252Fsuche%252Ffilter%253Famp%25253Bamp%25253Blevel%253D1%2526amp%25253Bamp%25253Bfocus%253D5%2526amp%25253Bamp%25253Bfocus%253D3%2526amp%25253Bamp%25253Bfocus%253D4%2526amp%25253Bamp%25253Bcategory%253D2%2526amp%25253Bamp%25253Btype%253D3%2526amp%25253Bamp%25253Bduration%253D2%2526amp%25253Bbodypart%253D5%2526focus%253D12%2526focus%253D5%2526focus%253D1%2526equipment%253D4%2526equipment%253D21%2526equipment%253D24%2526equipment%253D8%2526bodypart%253D7%25252C20%25252C9%2526category%253D2%2526category%253D1%2526level%253D3%27&-referrerUri=%27%27&-pageTags=%27{"pg.t"%3A"data"%2C"pg.p"%3A"prime"%2C"pg.c"%3A""%2C"ex"%3A""%2C"rid"%3A"07b80038122543acb2dae170fb0e7d02"%2C"clid"%3A"1E02C7188B8E6D1A2755C8DD8A896C16"%2C"clidType"%3A"muid"%2C"di"%3A"3288"%2C"partner"%3A""%2C"publcat"%3A""%2C"cvs"%3A"Browser"%2C"subcvs"%3A"lifestyle"%2C"entityId"%3A""%2C"entitySrc"%3A""%2C"provid"%3A""%2C"dpt"%3A"search"%2C"sdpt"%3A"filter"%2C"ar"%3A"0"%2C"dgk"%3A"downlevel.pc"%2C"imd"%3A"0"%2C"parentId"%3A""%2C"pgIdx"%3A""%2C"pgTot"%3A""%2C"anoncknm"%3A""%2C"afd"%3A""%2C"issso"%3A"0"%2C"aadState"%3A"0"}%27&-behavior=0&-market=%27de-de%27){kind=small}