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Göttinnenstellung KRAFT, SCHNELLKRAFT, MUSKELAUSDAUER, FLEXIBILITÄT
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Fußgelenk-zum-Knie-Stellung FLEXIBILITÄT
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Baby-Kobra FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG
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Kobra FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
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Aufschauender Hund FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
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Fliegende Krähe KRAFT, SCHNELLKRAFT, GLEICHGEWICHT, MUSKELAUSDAUER, FLEXIBILITÄT
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Heuschrecke FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
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Brücke BEWEGLICHKEIT, FLEXIBILITÄT
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Halb Stuhl, halb Knöchel-zum-Knie KRAFT, FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, GLEICHGEWICHT