Workouts und übungen durchsuchen
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Rumpfdrücken am Kabelzug
KRAFT
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Kabelzug-Chops in kniender Position mit Drehung
KRAFT
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Holzhacken stehend mitDrehung
KRAFT
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Umgekehrte seitliche Kabelzug-Chops in halb kniender Position
KRAFT
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Überkopf-Trizepsstrecker im Sitzen mit Kurzhantel
KRAFT
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Umgekehrtes Schulterdrücken
KRAFT
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Kabelzug-Chops in halb-kniender Position mit Drehung
KRAFT
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Seitlich drehendes Kabelzug-Heben
KRAFT
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Seitheben im Sitzen
KRAFT
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Seitheben im Liegen
KRAFT
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Rückwärtiger Crunch mit überkreuzten Beinen
KRAFT
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Holzhacken kniend, umgekehrt
KRAFT
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Umgekehrte seitliche Kabelzug-Chops, kniend
KRAFT
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Kabelzug-Crunches kniend
KRAFT
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Vorgebeugtes Seitheben im Sitzen.
KRAFT
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Face Pull
KRAFT
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Stehende umgekehrte Stabilitäts-Chops
KRAFT
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90°-Winkel-Kabelzug-Außenrotation
KRAFT
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Holzhacken am Kabelzug
KRAFT
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Umgekehrte Crunch auf Bank mit Schaumstoffrolle
KRAFT
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Hürde hängend
KRAFT
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Stabilitäts-Chop am Kabelzug halb kniend
KRAFT
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Kniender Holzhacker
KRAFT
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Bauchpresse am Kabelzug
KRAFT
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Schräge Kabelzug-Crunches kniend
KRAFT
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Kabelzug-Frontheben
KRAFT
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Umgekehrte Crunches auf positiver Bank
KRAFT
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Holzhacken in Split-Stellung mit Drehung
KRAFT
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Crunch mit Gewichten
KRAFT
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Seitstütz und Rudern
KRAFT
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Einarmiges Kabelzug-Seitheben
KRAFT
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Seitliche Kabelzug-Chops stehend - umgekehrt
KRAFT
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Diagonales Kabelzug-Heben
KRAFT
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Holzhacken kniend
KRAFT
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Holzhacken halb kniend, umgekehrt
KRAFT
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Holzhacken in Split-Stellung mit Rückwärtsdrehung
KRAFT
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Einarmiger Kabelzug-Flye, stehend, umgekehrt
KRAFT
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