Workouts und übungen durchsuchen
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Tiefer Ausfallschritt mit Knie am Boden KRAFT, FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
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Baby-Kobra FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG
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Bogenstellung FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
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Kobra FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
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Wild Thing KRAFT, FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
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Eidechse FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
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Glückliches Baby FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
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Tiefer Ausfallschritt FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT
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Aufschauender Hund FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
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Handwechsel BEWEGLICHKEIT, FLEXIBILITÄT
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Heuschrecke FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
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Kamel FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG, KRAFT
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Brücke BEWEGLICHKEIT, FLEXIBILITÄT
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Sphinx FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG
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Gedrehter Stuhl KRAFT, BEWEGLICHKEIT, GLEICHGEWICHT
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Knie-Brust-Kinn FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG
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Fisch FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, ATMUNG
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Halb Stuhl, halb Knöchel-zum-Knie KRAFT, FLEXIBILITÄT, BEWEGLICHKEIT, GLEICHGEWICHT