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Umgekehrtes Rudern einarmig KRAFT
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Rack Pull KRAFT
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Schöpfen an der Multipresse KRAFT
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Umgekehrtes Rudern KRAFT
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Umgekehrtes Rudern mit den Füßen auf einem Gymnastikball KRAFT
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Rudern mit der T-Stange KRAFT
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Schulterheben mit Langhantel über Knopf KRAFT
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Verändertes umgekehrtes Rudern KRAFT
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Umgekehrtes Rudern mit erhöhter Fußposition. KRAFT
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Kreuzheben mit Langhantel, einbeinig KRAFT
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Rückenstrecker mit entgegengesetztem Arm- und Beinheben KRAFT
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Langhantel-Rudern mit Untergriff KRAFT