Sie verwenden eine veraltete Browserversion. Bitte verwenden Sie eine unterstütze Versiondamit Sie MSN optimal nutzen können.

Ausfallschritt mit Drehung und Händen über dem Kopf

Bilder aus Winkeln: Overhead Lunge with Rotation Video
Bilder aus Winkeln: Overhead Lunge with Rotation Video
Bilder aus Winkeln: Overhead Lunge with Rotation Video
Bilder aus Winkeln: Overhead Lunge with Rotation Video
Bilder aus Winkeln: Overhead Lunge with Rotation Video
Ausfallschritt mit Drehung und Händen über dem Kopf : Stepper 1
Schritt 1 Stellen Sie sich aufrecht hin, die Arme befinden sich über dem Kopf. Machen Sie einen Ausfallschritt nach vorne und beugen Sie das vordere Knie im 90°-Winkel.
Ausfallschritt mit Drehung und Händen über dem Kopf : Stepper 2
Schritt 2 Drehen Sie den Oberkörper in Richtung vorderes Bein und halten Sie dabei die Arme fest über dem Kopf. Drücken Sie sich vom vorderen Bein ab, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.
mehr anzeigen

Ähnliche Übungen

image beaconimage beaconimage beacon