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Frontstütz mit gestreckten Armen

Bilder aus Winkeln: Straight-arm Plank Video
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Frontstütz mit gestreckten Armen : Stepper 1
Schritt 1 Gehen Sie auf dem Boden in die Liegestützposition. Die Arme sind direkt unter den Schultern. Der Körper bildet eine gerade Linie von den Schultern bis zu den Füßen. Halten Sie den Rumpf so lange angespannt wie angegeben.
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