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Seitlicher Übersteiger

Bilder aus Winkeln: Lateral Stepover Video
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Seitlicher Übersteiger : Stepper 1
Schritt 1 Stellen Sie sich aufrecht neben eine Bank. Heben Sie das innere Bein und steigen Sie seitlich über die Bank.
Seitlicher Übersteiger : Stepper 2
Schritt 2 Ziehen Sie sofort das äußere Bein nach, sodass Sie sich anschließend auf der anderen Seite der Bank befinden.

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