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Pilates

Die fabulösen Fünf

Übersicht

Machen Sie diese fünf Bauchmuskelübungen für einen starken Rumpf.

Dieses Training kräftigt die Rumpfmuskulatur mit den im Pilates gebräuchlichsten Unterleibsübungen.

Sicherheitswarnung

Beugeübungen können die lumbalen Bandscheiben belasten. Seien Sie äußerst vorsichtig, wenn Sie Verletzungen oder Schmerzen im Rückenbereich erlitten haben.

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