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Pilates

Ganzkörper-Pilates

Übersicht

Steigern Sie die Intensität dieser klassischen Übung mit einem 5-minütigen, explosiven Cardio-Training.

Dieses Training wurde entwickelt, um ein wenig Cardio-Training in Ihre Straffungsübungen miteinfließen zu lassen. Machen Sie jede Übung in einem flotten Tempo und konzentrieren Sie sich darauf, eine gute Haltung zu bewahren. So werden Ihre Übungen und die Übergänge zwischen den Bewegungen zu einem geschmeidigen Fluss.

Sicherheitswarnung

Diese Übung wurde für Menschen entwickelt, die Erfahrung mit Pilates haben und körperlich fit sind.

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