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Pilates

Pilates für Läufer

Übersicht

Stärken Sie schwache Muskeln und verbessern Sie mit jedem Schritt Ihre Haltung und Effizienz.

Diese Übungen dienen dazu, jene Muskeln zu dehnen und zu stärken, die von Läufern überbeansprucht oder vernachlässigt werden. Das Training kann Ihre Haltung und Effizienz bei jedem Lauf verbessern.

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