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Pilates

Stabilisieren Sie Ihren Körper

Übersicht

Perfektionieren Sie Ihre Atemtechnik und halten Sie Ihre Hüfte neutral.

Die Stabilisierung ist ein grundlegendes Prinzip im Pilates. Die Übungen in diesem Training stellen Sie vor die Herausforderung, einen Teil Ihres Körpers zu bewegen, während Sie einen anderen stabil halten.

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