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Yoga

Straffen Sie den Schwabbelbauch

Übersicht

Trainieren Sie mit diesen Bewegungen Ihre Rumpfmuskeln.

Für einen straffen Bauch brauchen Sie wenig Körperfett und straffe Rumpfmuskeln. Diese Übung steigert Ihren Puls, trainiert Ihre Bauchmuskeln, Ihren Rücken und Ihre schrägen Bauchmuskeln und verhilft Ihnen so zu einem schlankeren Bauch.

Sicherheitswarnung

Wenn Sie jegliches Unbehagen oder sogar Schmerzen verspüren, überprüfen Sie die Ausrichtung Ihres Körpers, üben Sie weniger Druck aus oder hören Sie mit der Übung auf.

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Posen in dieser Übung

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