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Yoga

Yoga für Arthritis

Übersicht

Bringen Sie steife, schmerzende Gelenke mit diesen grundlegenden Stellungen sanft in Bewegung.

Yoga hilft Ihnen, den Symptomen von Arthritis vorzubeugen, indem Sie Ihren Körper bewegen. Wenn Sie Ihren Körper bewegen, lockern Sie steife Glieder und machen Ihn stark, was wiederum die Belastung, die auf Ihre Gelenken lastet, reduzieren kann. Nutzen Sie diese Übungen und werden Sie stärker und verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit - all das ist ausschlaggebend für Menschen mit Arthritis.

Sicherheitswarnung

Wenn Sie jegliches Unbehagen oder sogar Schmerzen verspüren, überprüfen Sie die Ausrichtung Ihres Körpers, üben Sie weniger Druck aus oder hören Sie mit der Übung auf. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit den Übungen beginnen.

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