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Yoga

Yoga für das Vertrauen

Übersicht

Verbessern Sie mit diesen Bewegungen Ihre Haltung und Ihr Selbstvertrauen.

Diese Übung kann Ihr Vertrauen im täglichen Leben stärken. Sie werden möglicherweise bemerken, dass Sie in Stresssituationen, wie z.B. während eines wichtigen Treffens, eines Vorstellungsgespräches oder einer Verabredung mehr persönliche Kraft und Energie verspüren. Haltungsverbessernde Bewegungen werden Ihnen dabei helfen, körperlich größer zu sein wenn Sie aufrecht stehen. Komplexe Stellungen, wie zum Beispiel Ihr ganzes Körpergewicht auf Ihren Händen abstützen, werden Ihnen bewusst machen, dass Sie zu mehr fähig sind, als Sie jemals für möglich gehalten hätten.

Sicherheitswarnung

Wenn Sie jegliches Unbehagen oder sogar Schmerzen verspüren, überprüfen Sie die Ausrichtung Ihres Körpers, üben Sie weniger Druck aus oder hören Sie mit der Übung auf. Ruhen Sie sich, wann immer Sie eine Pause brauchen oder wünschen, in der Stellung des Kindes aus.

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Posen in dieser Übung

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