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Yoga

Yoga für Radfahrer

Übersicht

Bewegungen, um die Muskeln nach langen Radtouren zu lockern

Yoga ergänzt sich perfekt mit dem Radfahren. Diese Übung stärkt den Rumpf - das ist unerlässlich für die richtige Haltung auf dem Rad - und öffnet verspannte Schultern, Beine, den Rücken und die Hüfte. Trainieren Sie Radfahren gekoppelt mit Yoga, für ein langes, gesundes Radfahrerleben.

Sicherheitswarnung

Wenn Sie jegliches Unbehagen oder sogar Schmerzen verspüren, überprüfen Sie die Ausrichtung Ihres Körpers, üben Sie weniger Druck aus oder hören Sie mit der Übung auf.

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Posen in dieser Übung

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