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Die ältesten Menschen der Welt verraten ihre Geheimnisse für ein langes, gesundes Leben

Heimgourmet-Logo Heimgourmet | Folie 1 von 9: National Geographic Autor Dan Buettner hat sich dem Altern und der Langlebigkeit verschrieben. Dabei hat er fünf Orte auf der Welt gefunden, deren Bevölkerung außergewöhnlich gut altert—diese Orte nennt er "blaue Zonen." Nachdem er diese Gebiete besucht und mit mehreren hundertjährigen Bewohnern gesprochen hatte, haben er und seine Forscherkollegen einige ihrer Geheimnisse festgehalten. Obwohl ein langes Leben auch stark von der Genetik abhängig zu sein scheint, sind dies Tipps, die jeder befolgen kann, egal wo ihr lebt.

Es gibt keinen Jungbrunnen, aber einige gesunde Angewohnheiten, die zu einem langen Leben führen

National Geographic Autor Dan Buettner hat sich dem Altern und der Langlebigkeit verschrieben. Dabei hat er fünf Orte auf der Welt gefunden, deren Bevölkerung außergewöhnlich gut altert—diese Orte nennt er "blaue Zonen." Nachdem er diese Gebiete besucht und mit mehreren hundertjährigen Bewohnern gesprochen hatte, haben er und seine Forscherkollegen einige ihrer Geheimnisse festgehalten. Obwohl ein langes Leben auch stark von der Genetik abhängig zu sein scheint, sind dies Tipps, die jeder befolgen kann, egal wo ihr lebt.

© Getty Images

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