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Diese 3 Fehler macht fast jeder beim Zähneputzen

GQ-Logo GQ 25.03.2019 Constantin Herrmann
Nur wenn Sie Ihre Zähne richtig putzen, haben Sie auch wirklich etwas davon. © Felix Wetzel Nur wenn Sie Ihre Zähne richtig putzen, haben Sie auch wirklich etwas davon.

Zähneputzen lernen wir von klein auf. Und doch gibt es drei Dinge, die fast jeder falsch macht.

Wir können es akzeptieren, wenn Sie bei Ihrer Grooming-Routine ab und an Mal schummeln, und das wöchentliche Peeling oder eine Gesichtsreinigung ausfallen lassen. Was allerdings auf keinen Fall tolerierbar ist: Schlampige Zahnhygiene! Wir haben mit Dr. Thomas Seifert, Zahnarzt und GQ-Experte, gesprochen und ihn gefragt, was wir beim täglichen Putzen der Zähne beachten sollten. Hier kommen also die drei Fehler, die am häufigsten gemacht werden:


Fehler #1: Nach dem Essen Zähne putzen

Hörten wir als Kinder wahrscheinlich alle immer wieder, ist aber so nicht richtig. Denn Säfte, Obst und Softdrinks enthalten Säuren, die Mineralien aus dem Zahnschmelz lösen. Gleiches passiert, wenn Bakterien Essensreste – insbesondere Zucker – verarbeiten. Wer jetzt die Zähne putzt, reibt das den Zahnschmelz ab! Deswegen nach jeder Mahlzeit am besten eine Stunde warten, dann erst putzen.

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Fehler #2: Mit Wasser spülen

Fluoride in der Zahnpasta hemmen das Wachstum von Bakterien im Mund und unterstützen die Zähne bei der Remineralisation. Wenn man nach dem Putzen den Mund nicht ausspült, können sich diese Fluoride an die Zähne anlagern – und werden zum Schutzschild! Also bitte auf gründliches Ausspülen mit Wasser verzichten.


Fehler #3: Die Zahnbürste herunterrocken

Wir reden jetzt gar nicht von Hygiene. Nach hundertmal Putzen sind die Borsten einer Zahnbürste einfach hinüber. Das heißt, sie reinigen nicht mehr sanft, sondern schmirgeln aggressiv Zahnschmelz ab. Und davon hat keiner was.

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