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5 documentales de nutrición de Netflix para empezar a cuidarte

Logotipo de Telva Telva 10/06/2019 telva.com
© Shutterstock

Ya te hemos contado a qué nutricionistas tienes que seguir en Instagram si quieres empezar a cuidarte porque estar informado es esencial para poder llevar una alimentación equilibrada pero debemos seleccionar siempre las mejores fuentes. Así, los documentales que te mostramos parten del asesoramiento de los expertos para darnos la oportunidad de construir una opinión propia.

Si la operación bikini te ha hecho plantearte la necesidad de llevar una vida sana todo el año, este artículo te interesa. Te presentamos cinco documentales de Netflix que puedes ver para empezar a cuidarte. Lee atentamente: te contamos por qué deberías ver cada uno para empezar a adoptar hábitos saludables en lo que a nutrición se refiere y te mostramos los tráilers de todos ellos para que puedas decidir por dónde empezar.

The Magic Pill

Con un título increíblemente gráfico, este documental expone la necesidad de retomar la comida sencilla y huir de los procesados para mejorar nuestra salud a todos los niveles. Forks over knives parte de la investigación de dos nutricionistas y refleja tasas epidémicas obesidad, diabetes y otras dolencias asociadas con la mala alimentación. A partir del documental se ofrecen consejos que pueden ayudarnos a entender que si bien la medicina es absolutamente necesaria para tratar problemas de salud, la base siempre tiene que ser la alimentación.

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