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Aprovecha las claras de huevo con estas recetas hiperproteicas

Logotipo de Rebañando por Rebañando de Rebañando | Diapositiva 1 de 30: Ingredientes:  6 claras de huevo 2 yemas 1/2 cebolla morada 50g de queso bajo en calorías 1 pimiento del color que prefieras 1 taza de espinacas Sal y pimienta  Procedimiento: Pica las verduras y saltea las espinacas y el pimiento rápidamente para que pierdan un poco de líquido. Cuando se hayan enfriado, repártelos en un molde para muffins y reparte también el queso. En un tazón, bate las yemas, las claras, sal y pimienta, con un tenedor y reparte la mezcla en los moldes. Hornea 15 minutos a 200 ºC

11. pasteles salados de pimientos

Ingredientes:

  • 6 claras de huevo
  • 2 yemas
  • 1/2 cebolla morada
  • 50g de queso bajo en calorías
  • 1 pimiento del color que prefieras
  • 1 taza de espinacas
  • Sal y pimienta

Procedimiento:

Pica las verduras y saltea las espinacas y el pimiento rápidamente para que pierdan un poco de líquido.

Cuando se hayan enfriado, repártelos en un molde para muffins y reparte también el queso.

En un tazón, bate las yemas, las claras, sal y pimienta, con un tenedor y reparte la mezcla en los moldes.

Hornea 15 minutos a 200 ºC

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