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Cómo reducir tu consumo de sal

Logotipo de Showbizz Daily por Zeleb.es de Showbizz Daily | Diapositiva 1 de 12: La Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo máximo de 5 gramos al día. Es decir, el equivalente al contenido de una cuchara de té. Se calcula que, de media, la población mundial consume entre 9 y 12 gramos de sal diarios, el doble (o más) de lo recomendado. Mucha sal puede provocar hipertensión y problemas cardíacos o cerebrovasculares. Veamos algunos consejos para reducir el consumo de sal.

¿Qué cantidad de sal es mala para la salud?

La Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo máximo de 5 gramos al día. Es decir, el equivalente al contenido de una cuchara de té. Se calcula que, de media, la población mundial consume entre 9 y 12 gramos de sal diarios, el doble (o más) de lo recomendado. Mucha sal puede provocar hipertensión y problemas cardíacos o cerebrovasculares. Veamos algunos consejos para reducir el consumo de sal.

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