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¿Qué como si tengo hambre y quiero adelgazar?

Logotipo de Telva por telva.com de Telva | Diapositiva 1 de 12: Un bol de palomitas de maíz tiene sólo 30 calorías, que es aproximadamente cinco veces menos que la misma cantidad de patatas fritas. Además, su contenido en fibra hace que te sientas llena, e inhibe la liberación de la hormona del hambre, la grelina.Foto: GTres Online.

En verano, los días son más largos y parece una misión imposible no picar entre horas. Si eres de las que repites como un mantra "tengo hambre, ¿qué me como?" tranquila porque te proponemos los mejores trucos, alimentos, recetas y snacks sanos y tentempiés para matar el gusanillo entre horas para no engordar y perder esos kilos de más que se acumulan en verano por el picoteo. Los expertos en nutrición nos dan sus mejores claves. ¡No te las pierdas!

Sí, las palomitas sacian y ¡adelgazan!

Un bol de palomitas de maíz tiene sólo 30 calorías, que es aproximadamente cinco veces menos que la misma cantidad de patatas fritas. Además, su contenido en fibra hace que te sientas llena, e inhibe la liberación de la hormona del hambre, la grelina.Foto: GTres Online.

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