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10 infusiones que te ayudarán a dormir mejor

Logotipo de Rebañando por Andreína Gil de Rebañando | Diapositiva 1 de 10: La manzanilla es ampliamente conocida por combatir el insomnio. Para hacer una infusiòn, agrega la manzanilla en una pequeña cacerola o en una tetera con agua hirviendo y, si quieres relajarte todavía más, puedes agregar dos bolsitas de manzanilla al agua de la tina cuando tomes un baño. Esto te brindará una sensación de calma aún mayor.

Manzanilla

La manzanilla es ampliamente conocida por combatir el insomnio. Para hacer una infusiòn, agrega la manzanilla en una pequeña cacerola o en una tetera con agua hirviendo y, si quieres relajarte todavía más, puedes agregar dos bolsitas de manzanilla al agua de la tina cuando tomes un baño. Esto te brindará una sensación de calma aún mayor.

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