10 infusiones que te ayudarán a dormir mejor
por Andreína Gil
de Rebañando
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Manzanilla
La manzanilla es ampliamente conocida por combatir el insomnio. Para hacer una infusiòn, agrega la manzanilla en una pequeña cacerola o en una tetera con agua hirviendo y, si quieres relajarte todavía más, puedes agregar dos bolsitas de manzanilla al agua de la tina cuando tomes un baño. Esto te brindará una sensación de calma aún mayor.
Rebañando
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