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Tienes bruxismo y no lo sabes: así debes solucionarlo

Logotipo de Vozpópuli Vozpópuli 28/01/2021 television@vozpopuli.com (Adrián López)
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¿Te despiertas algunas mañanas con dolor de mandíbula, de cabeza o tensión en las cervicales? La causa puede ser el bruxismo, un problema que hace rechinar los dientes al apretar muy fuerte los superiores contra los inferiores realizando, al mismo tiempo, un movimiento hacia adelante y hacia atrás de manera continua e inconsciente.

Esta enfermedad es común en la infancia y la adolescencia y se piensa que está relacionada con el propio desarrollo de la dentición y de los músculos y huesos de la cara. Además, puede tener un origen psicológico, ya que los nervios y la inseguridad propios de la edad pueden propiciar el rechinar de dientes por la noche.

Sin embargo, cada vez se da con mayor frecuencia en adultos. De hecho, más del 60% de la población sufre esta afección. El problema del bruxismo es que se produce cuando te encuentras profundamente dormido, por lo que es difícil que te des cuenta. Por ello mismo es importante que descubras los síntomas para poder hacer algo al respecto cuanto antes.

Dolor de mandíbula © Proporcionado por Vozpópuli Dolor de mandíbula

Cómo detectar el bruxismo

Algunos de estos síntomas son difíciles de detectar sin la ayuda de un dentista, por ello, se recomienda ser especialmente cauteloso si te despiertas con dolores de cabeza, tienes sueño interrumpido o últimamente notas los dientes sensibles (especialmente con temperaturas extremas).

Si no tienes pareja que pueda detectar el problema, tú mismo puedes darte cuenta viendo si sufres desgaste dental, dolor facial, dientes sensible, músculos faciales (de la mandíbula principalmente) tensos, dolores de cabeza, dislocación de la boca, chasquidos en la articulación temporomandibular (la que conecta la mandíbula con el cráneo), daño en el interior de la mejilla o hendiduras en la lengua.

El bruxismo cada vez se da con mayor frecuencia en adultos. De hecho, más del 60% de la población sufre esta afección

Debes tener mucho cuidado porque rechinar los dientes puede provocar problemas de salud más graves, desde el dolor a incluso la pérdida de capacidad de masticar. Es importante, por tanto, contactar con un dentista si tienes alguna sospecha de que podrías sufrirlo.

Tratamientos para no rechinar los dientes

El tratamiento es sencillo porque basta con poner una férula de descarga. Esta debe tener un grosor, consistencia y ajuste adecuado y su objetivo es reducir el dolor, prevenir el desgaste dental y permitir un correcto funcionamiento de la musculatura masticatoria.

Acude al dentista © Proporcionado por Vozpópuli Acude al dentista

En muchos casos, si la placa dental no soluciona el origen del problema, es necesario recurrir a terapias psicológicas para disminuir el estrés y a técnicas de fisioterapia para aliviar la presión. En otros, será requerido un tratamiento ondontológico para recuperar el daño.

Además, a la hora de comer evita los alimentos duros para no forzar la mandíbula, intenta no comer chicle, bebe mucho agua y realiza estiramientos de los músculos de la boca. Y, por supuesto, acude al dentista si lo crees necesario. Ya sabes lo que dice el refrán, "más vale prevenir que curar". 

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