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Ciática, obesidad y diabetes

logotipo de Diabetes Juntos x Ti Diabetes Juntos x Ti 09/04/2018 Rosario Torres
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Ciática, obesidad y Diabetes pueden significar dolor de espalda y problemas para moverte libremente y con comodidad.

El sobrepeso y el sedentarismo representan un riesgo para sufrir malestares lumbares, como la ciática, que pueden comprometer las estructuras osteomusculares y de los ligamentos, así como dificultar las actividades de la vida diaria.

El caso puede volverse más serio cuando se suman la obesidad y la Diabetes, pues podría tratarse de una ciática desencadenada por una afección en la columna o los nervios.

  • • Obesidad. Al aumentar la sobrecarga en la columna vertebral, esta puede modificarse, para mal.
  • • Diabetes. Al afectar la forma en que el cuerpo utiliza el azúcar en la sangre, aumenta el riesgo de lesión a los nervios

Se puede prevenir

Las molestias de la ciática inician en la parte baja de la columna, continúan hacia la nalga, recorren la parte posterior del muslo y la rodilla, y ocasionalmente pueden llegar a la pantorrilla, planta del pie y dedos.

El dolor puede causar adormecimiento en la zona, que se incrementa con los movimientos de flexión, extensión o rotación de las piernas.

Para evitar sobrecargar la columna:

  • Favorece una posición lo más recta posible con las curvas naturales de la espina dorsal.
  • Practica ejercicio cotidiano que fortalezca los músculos lumbares.
  • Procura tener niveles de glucosa en la sangre adecuados.
  • Busca mantener un peso saludable.

Complicaciones de la ciática

Si bien la mayoría de las personas se recupera por completo de la ciática, sin recibir tratamiento, puede generar una lesión permanente a los nervios.

Por lo que es necesaria atención médica inmediata cuando existe:

  • – Pérdida de sensibilidad en la pierna afectada.
  • – Debilidad en la pierna afectada.
  • – Deterioro de la función intestinal o de la vejiga.

Fuentes: www.imss.gob.mx, Clínica Mayo

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