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Las 30 mejores formas de acelerar tu metabolismo después de los 30

Best Life Logotipo Best Life | Diapositiva 1 de 31: Keep your metabolism humming and the fat a-burning with these easy diet and lifestyle tips. — By Grant StoddardBy the time you reach 30, you’re finally getting your house in order. By this point, you probably have a career path, a disposable income, a comfortable home, a stylish wardrobe. It seems like you’re at the height of your powers, and things are really breaking your way. Then, quite suddenly, it happens. You notice that the winter weight doesn’t come off as easily in the springtime. That your pants are a little snugger. That a few drinks on a Friday night can ruin most of your Saturday. You tell yourself it’s because you’re busy with work and have been slacking at the gym, drinking a little too much and eating takeout too often. All that may well be true. But that belies the fact that something else is going on: Your metabolism is slowing down. The good news is that by making some changes in how you do things, you can kick it back up into high gear. It just takes a little know-how. Like this:

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Mantén acelerado tu metabolismo y quema grasa quemar con estos sencillos consejos de dieta y estilo de vida.

En el momento en que llegan los 30, parece que finalmente conseguiste su casa en orden. Llegados a este punto, es probable que tengas una carrera, una renta disponible, una casa cómoda, un armario con estilo. Parece como si estuvieras a la altura de todos los poderes y las cosas están realmente siguiendo su camino. Entonces, de repente, sucede. 

Se nota que el peso de invierno no se sale tan fácilmente en la primavera. Que tus pantalones son un poco más apretados. Que un par de copas en un viernes por la noche puede arruinar la mayor parte de tu sábado. Te dices a ti mismo que es porque estás ocupado con el trabajo y ha sido imposible ir al gimnasio, beber demasiado y comer comida para llevar con demasiada frecuencia. Todo lo que puede ser cierto. Pero todo esto contrasta con el hecho de que algo más está sucediendo: tu metabolismo se ralentiza. La buena noticia es que al hacer algunos cambios en la forma de hacer las cosas, se puede poner una copia de seguridad en el engranaje alto. Solo se necesitas un poco de conocimiento.

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