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Los 30 mejores y peores alimentos para tener un cabello sano

Eat This, Not That! Logotipo Por the Editors of Eat This, Not That! de Eat This, Not That! | Diapositiva 1 de 30: Instead of using processed products, nourish your hair from the inside out by eating these healthy foods. There are some major factors that influence your hair—genetics, age, hormones, nutrient deficiencies, and more—but what you eat is one of the few things you can do to control your hair’s behavior. After all, if you are predisposed to thin, so-so hair, you wouldn’t want to make it worse by consuming the wrong foods, would you? And even if you belong in a hair commercial, you’d like to protect that look, right?By eating nutrient-rich foods that are scientifically proven to help your hair—and avoiding those that only do harm—you can influence your hair’s thickness, its growth or shedding, how shiny it is, and even its likelihood of greying. Compare the list below with what you usually have in your pantry, and then find out the 9 Hormones That Shut Off Your Hunger!

Los 30 mejores y peores alimentos para un cabello sano

En lugar de utilizar productos procesados, nutre tu cabello desde adentro comiendo estos alimentos saludables. Existen algunos factores importantes que influyen en tu cabello (la genética, la edad, las hormonas, la deficiencia de nutrientes y más), pero lo que comes es una de las pocas cosas que puedes hacer para controlar el comportamiento de tu cabello. Después de todo, si eres propenso a tener un cabello delgado o regular, no querrás empeorarlo al consumir alimentos equivocados, ¿o sí? E incluso si encajas a un comercial de cabello, te gustaría proteger esa apariencia, ¿verdad? Al comer alimentos ricos en nutrientes que están científicamente probados para ayudar a tu cabello, y evitar aquellos que solo dañan, puedes tener un impanto en el grosor de tu cabello, en su crecimiento o en su caída, lo brillante que es, e incluso su probabilidad de mostrar canas. Compara la lista que se muestra a continuación con lo que usualmente tienes en tu despensa, ¡y luego descubre las 9 hormonas que apagan tu hambre!

Aviso: las opiniones expresadas en este artículo son propias del autor y MSN no las respalda de ninguna manera. MSN tampoco puede verificar de forma independiente las afirmaciones hechas en el artículo. Debes consultar a tu médico antes de comenzar cualquier programa de control de salud o pérdida de peso para determinar si es el adecuado para tus necesidades.

Traducido por Microsoft News. Ver aquí la versión original de esta galería.


© Provided by Eat This, Not That!

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