Käytät vanhentunutta selainta. Käytä tuettua versiota saadaksesi parhaan mahdollisen MSN-kokemuksen.

16 superruokaa, jotka löytyvät joka keittiöstä

Mom.me – logo Luonut: Angelica Lai , Mom.me | Dia 1/16: When life gives you lemons, take them and hoard them because you have yourself a seriously underrated superfood. Just squeeze a bit of lemon in your water and you'll have one of the most antioxidant-packed juices ever. One lemon contains strong levels of vitamins C, A and B6, calcium and iron. Lemons are known to help with gut and digestive health and prevent kidney stones. But you might want to go easy on the lemon if you have problems with your tooth enamel.RECIPE: Lemon Pasta

Sitruuna

Jokaisesta keittiöstä löytyy ylenkatsottuja raaka-aineita, jotka tekevät keholle hyvää!

Ensimmäisenä sitruuna, joka on todella aliarvostettu superruoka. Purista veden joukkoon hieman sitruunamehua, ja sinulla on täynnä antioksidantteja oleva janojuoma. Sitruunassa on paljon A-, C- ja B6-vitamiineja, kalsiumia ja rautaa. Sitruunoiden tiedetään pitävän ruoansulatus kunnossa ja estävän munuaiskivien muodostumista. Sitruunoita kannattaa kuitenkin nauttia harkiten, mikäli hammaskiilteen kanssa on ongelmia.

Klikkaa eteenpäin ja katso, mitä muita superruokia keittiöstäsi löytyy!

© Flickr

More from Mom.me

image beaconimage beaconimage beacon