Käytät vanhentunutta selainta. Käytä tuettua versiota saadaksesi parhaan mahdollisen MSN-kokemuksen.

Onko suolaveden juominen hyväksi terveydelle? Asiantuntijat ottavat kantaa uuteen "terveystrendiin"

The Independent – logo The Independent 24.5.2018 Sabrina Barr
a bowl of food © Provided by Independent Digital News & Media Limited

Terveystrendejä tulee ja menee jatkuvasti. Jotkut näistä trendeistä ovat tieteellisesti perustellumpia kuin toiset.

Helmikuussa epidemiologi antoi tyrmäyksen terveyssensaatioksi nousseelle kurkumalle, tuomiten sen hölynpölyksi.

Eräs uusista parrasvaloihin nousseista trendeistä on "sole", jossa juodaan vettä, johon on sekoitettu luonnonsuolaa.

Joidenkin mielestä tämä suolajuoma auttaa poistamaan kropasta toksisia aineita ja nostamaan energiatasoja, toiset taas ovat skeptisiä terveyshyötyjen suhteen.

Sophie Gushée, Practical Nontoxic Livingin perustaja testasi äskettäin solea viikon ajan.

Hänen mukaansa solen juominen kirkasti ihoa, paransi unen laatua ja kannusti elämään terveellisemmin.


Mutta Harley Streetin ravintoasiantuntija Rhiannon Lambert ei ole trendistä yhtä vakuuttunut, varsinkaan sen detox-vaikutuksesta.

"Uudet trendit internetissä voivat olla hämmentäviä, ja tämä vaikuttaa taas olevan yksi trendi, jonka suhteen kannattaa olla varovainen", hän kertoi The Independentille.

"Tutkimusten mukaan kohtuullinen suolankäyttö voi olla hyödyksi verenpaineen säätelyssä. Liiallinen suola saattaa kuitenkin nostaa verenpainetta."

Hän vahvistaa, että ihminen tarvitsee pieniä määriä suolaa osana tasapainoista ruokavaliota, mutta huomattaa myös, että tutkimukset suolan vaikutuksesta ruuansulatukseen vaikuttavat olevan puutteellisia.

"On tärkeää tietää että kaikki hyödyt tulevat sen pääasiallisesta ainesosasta eli vedestä!", hän totesi.

© Provided by Shutterstock

"Detoxingista on hyvä tietää seuraavaa: koko idea siitä, että elimistön voisi puhdistaa putipuhtaaksi kaikista epäpuhtauksista on huijausta. Tämä on pseudotieteellinen konsepti, jonka tarkoituksena on vain edistää detox-tuotteiden myyntiä."

Sole ei ole vain tavallisen suolan ja veden sekoittamista. Wellness Mama kertoo, että sole valmistetaan kyllästämällä vesi luonnonsuolalla, kuten vaaleanpunaisella himalajansuolalla.

Ravintoasiantuntija Frida Harju-Westman uskoo että oikein käytettynä luonnonsuolasta tehty sole voi olla hyödyllistä, ja se saattaa jopa toimia antihistamiinina heinänuhasta kärsiville.

On kuitenkin vaarana, että suolan määrän lisääminen tässä muodossa johtaa nestehukkaan.

"Tämän välttämiseksi on varmistettava, ettei solea nauti lasillista enempää päivässä. Lisäksi on tärkeää juoda paljon vettä", hän neuvoo.

The Independent / Tekstin on kääntänyt Microsoft 

Mainoksista
Mainoksista

More from The Independent

image beaconimage beaconimage beacon