Käytät vanhentunutta selainta. Käytä tuettua versiota saadaksesi parhaan mahdollisen MSN-kokemuksen.

8 yrttiä, joilla kohennat mielialaasi - lisäävät mielihyvähormonin tuotantoa kehossa

Voice.fi – logo Voice.fi 23.5.2018 Senja Rapila
© Shutterstock

Muun muassa basilika ja fenkoli kannattaa lisätä ruokien mausteeksi.

Kesällä monet tykkäävät kasvattaa erilaisia yrttejä muun muassa parvekkeella, saadakseen herkullista lisämakua päivittäisiin ruokiin.

Pop Sugar -sivusto huomauttaa, että herkullisista yrteistä saat myös uskomattoman hyödyn arkeesi: jos haluat lievittää ahdistusta arjessa, syö yrttejä, jotka sisältävät paljon tyrosiinia. Tyrosiini auttaa kroppaasi tuottamaan enemmän mielihyvähormonia, dopamiinia, joka pitää mielen auvoisena.

Eli mitä kaikkia yrttejä kannattaa suosia ruokavaliossaan, jos haluaa lisätä dopamiinin tuotantoa? 

1. Basilika

2. Tilli

3. Viherminttu

4. Rosmariini

5. Fenkoli

6. Ginseng

7. Oregano

8. Piparminttu

Lähde: Pop Sugar

Lue myös: Kohonnut pullonkorkki tai ruskea sävy - Seikat, jotka paljastavat pilaantuneen viinin

Lue myös: MTV: Helppo ohje yhdistää pizzan ja burgerin - katso, kuinka Akseli Herlevi sen tekee

Lue myös: Ei enää ruokaa roskiin! Kokeile hauskaa Kokkisota-haastetta

Mainoksista
Mainoksista

Lisää lähteestä Voice.fi

image beaconimage beaconimage beacon