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Demander à un expert : Sucre de coco vs sucre : lequel est le plus sain ?

Logo de Microsoft Start Health Par Carl Bender, Michael Colangelo, Jennifer Katz, Cagla E. Kayma, Christos Sittas Par Microsoft Start Health | Diapositive 1 sur 5: Avis d’experts de Carl BenderMaster of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 années d’expérience · USAEn général, ces deux sucres restent du sucre et possèdent un nombre de calories équivalent. Cela signifie que si vous deviez remplacer immédiatement le sucre par du sucre de coco en quantités égales, les calories ne seront pas réduites. Cependant, le sucre de coco peut présenter certains avantages, car il contient plus de nutriments que le sucre ordinaire. Dans l'ensemble, si vous essayez de perdre du poids, la réduction de l'apport global en sucre sera bénéfique, pas le changement de type de sucre. Afficher l’original→ Consultez d’autres questions et réponses d’experts relatives à Coconut.→ Vous aimez Coconut ? Obtenez des informations nutritionnelles, des conseils d’experts de la santé et bien plus encoreQue pensez-vous de la traduction ?Clause d’exclusion de responsabilité: Ce document est fourni à titre d'information uniquement et ne doit pas être considéré comme un substitut à l'expertise médicale. Il s'agit d'opinions d'un panel externe de médecins individuels et elles qui ne doivent pas être considérées comme l'opinion de Microsoft. Veuillez consulter un professionnel pour tout problème de santé.
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Avis d’experts de Carl Bender

Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 années d’expérience · USA

En général, ces deux sucres restent du sucre et possèdent un nombre de calories équivalent. Cela signifie que si vous deviez remplacer immédiatement le sucre par du sucre de coco en quantités égales, les calories ne seront pas réduites. Cependant, le sucre de coco peut présenter certains avantages, car il contient plus de nutriments que le sucre ordinaire. Dans l'ensemble, si vous essayez de perdre du poids, la réduction de l'apport global en sucre sera bénéfique, pas le changement de type de sucre. Afficher l’original

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© Fourni par Getty Images

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