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Quelle est la pizza la moins (et la plus) calorique ?

logo de Version Femina Version Femina 16/11/2020 E.R.

Pizza royale, margherita ou 4 fromages ? Quand on souhaite limiter l’addition calorique, mieux vaut bien choisir sa garniture… et opter pour une base tomate !

Une pizza tomate fromage. © iStock Une pizza tomate fromage.

Les Français en mangent 10 kilos par an et par personne, plaçant l'Hexagone sur la deuxième marche du podium des plus gros consommateurs de ce plat, devant l'Italie (5 kg) et les Etats-Unis (13kg) *. La pizza napolitaine, qui était, au départ, uniquement recouverte de tomates, s'acoquine aujourd'hui d'une base crème fraîche, de fromage à raclette et même de fruits de mer ou de sauce kebab. Mais quelle sont la pizzas préemballées les moins - et les plus ! - caloriques ? Eléments de réponse avec les données énergétiques moyennes publiées par Ciqual, la table nutritionnelle de l'Anses.

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Le top 15 des pizzas les moins caloriques

  1. La pizza aux légumes ou 4 saisons 214 calories pour 100g
  2. La pizza au poulet 215 calories pour 100g
  3. La pizza aux fruits de mer 200 calories pour 100g
  4. La pizza champignon fromage 217 calories pour 100g
  5. La pizza jambon fromage champignon ou royale 205 calories pour 100g
  6. La pizza au thon 220 calories aux 100g
  7. La pizza kebab 221 calories pour 100g
  8. La pizza au saumon 231 calories pour 100g
  9. La pizza au fromage ou margherita 227 calories pour 100g
  10. La pizza bolognaise 227 calories pour 100g
  11. La pizza au speck ou jambon cru 240 calories pour 100G
  12. La pizza au chèvre et lardons 245 calories pour 100g
  13. La pizza au chorizo ou salami 248 calories pour 100g
  14. La pizza 4 fromages 267 calories pour 100g
  15. La pizza type raclette ou tartiflette 276 calories pour 100g

Découvrez également les conseils d'un nutritionniste pour ne pas grossir pendant le confinement et les fromages les moins caloriques.

* Gira Conseil, 2017.

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