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Comment être aussi beau que les plus beaux hommes du monde en seulement 5 étapes

logo de GQ GQ 21/02/2021 Javier Guerrero
© Getty Images

Comment être beau ? Les connaisseurs disent que la beauté est à l'intérieur, mais que fait-elle cachée là, là où personne ne peut la voir ? C'est comme avoir une belle voiture garée dans un garage et ne jamais la conduire. La mission des cosmétiques est de faire ressortir la meilleure version de soi-même pour que le reste du monde puisse en profiter. Pour être plus attrayant, il ne faut pas faire de gros sacrifices ni suivre une routine compliquée, mais seulement choisir quelques produits bien choisis, adaptés aux besoins spécifiques de chaque type de peau, et ajouter quelques aliments à votre menu quotidien. Pour être le plus beau du printemps, il suffit de suivre ces cinq conseils simples.

1. Nettoyage du visage

Tout au long de la journée, des impuretés s'accumulent dans les pores (particules de pollution, excès de sébum, résidus de sueur, cellules mortes), qui aiment enfouir notre beauté intérieure sous une couche de saleté et empêchent la peau de remplir correctement ses fonctions. C'est pourquoi tout rituel de soin de la peau commence toujours par un nettoyage du visage pour enlever ce qui reste. Cette étape essentielle présente également d'autres avantages : elle prépare le terrain pour les principes actifs appliqués ensuite et adoucit et lisse le poil, ce qui facilite le rasage ultérieur. Si vous êtes pressé, optez pour une formule qui peut être utilisée sous la douche pour gagner du temps.

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2. L'hydratation

L'eau est le principal composant du corps et se trouve, pour la plupart, à l'intérieur des cellules. En fait, elle représente entre 60 et 80 % du poids du corps humain. C'est pourquoi il est si important de maintenir nos réserves en eau dans les meilleures conditions possibles. Car la déshydratation provoque une réaction en chaîne qui endommage les différents niveaux de la peau : la barrière protectrice est affaiblie, laissant la peau sans défense et exposée aux agressions extérieures (soleil, pollution, changements brusques de température, vent, froid) ; la synthèse de collagène et d'élastine ralentit, affectant à la fois la fermeté et l'élasticité, et les ridules se transforment en rides profondes. Pour éviter cela, appliquez une formule quotidienne riche en ingrédients hydratants, comme l'acide hyaluronique, juste après la toilette.

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3. Le regard

La peau du contour des yeux est la plus fine du corps, elle présente donc des problèmes très spécifiques qui nécessitent des soins particuliers. Les poches, les cernes et les pattes d'oie sont concentrées dans cette petite zone, mais elle est la première à montrer des signes de fatigue et de vieillissement. Si vous n'êtes pas Benicio del Toro et que vous préférez avoir l'air toujours propre et clair, appliquez un contour des yeux composé d'ingrédients actifs qui aident à drainer et à activer la microcirculation sanguine dans la région, comme la caféine, la taurine ou le manganèse. Et si vous le conservez au réfrigérateur, l'expérience sera encore plus rafraîchissante.

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4. Adieu à l'irritation

Le rasage quotidien, l'exposition au soleil sans photoprotection adéquate ou le manque d'hydratation peuvent provoquer des irritations, des tiraillements et des rougeurs de la peau. Et il n'y a pas de sentiment plus agaçant et désagréable que de ne pas se sentir bien dans sa peau. Pour éviter que cela ne se produise, utilisez une fois par semaine un masque contenant un concentré d'ingrédients apaisants et hydratants pour aider à apaiser la peau et à régénérer la couche hydrolipidique. Laissez agir pendant la durée recommandée par le fabricant et, une fois retiré, massez l'excédent de produit jusqu'à absorption complète.

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5. L'alimentation

L'organisme est une machine plus ou moins parfaite dans laquelle ses différentes parties sont reliées entre elles. Si l'on tient compte du fait que la peau est l'organe le plus étendu, tout ce que nous mangeons ou buvons a une conséquence directe sur elle. Au cours des prochains mois, la durée d'exposition au soleil augmentera de façon exponentielle et, à ce stade du film, nous savons tous de quoi est capable le rayonnement ultraviolet. Pour ralentir ses effets et renforcer nos défenses de l'intérieur, Laura Parada, nutritionniste à la Slow Life House, recommande d'inclure dans notre alimentation “des fruits et des légumes riches en bêta-carotène et en antioxydants”. Les premiers contribuent à augmenter la protection naturelle de la peau contre les radiations solaires, tandis que les seconds combattent les effets négatifs des radicaux libres. Remplissez votre réfrigérateur d'épinards, de carottes, de tomates, de pommes, d'oranges, de bananes, de pêches et de prunes et votre teint vous remerciera.

Via GQ España.

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