Comment le stress affecte-t-il votre corps et comment y remédier

Conciliation travail-famille, problèmes financiers, relations interpersonnelles… Nombreuses sont les sources de stress auxquelles on peut être confrontés au quotidien. D’ailleurs, celles-ci ne sont pas toujours nécessairement négatives. Les évènements comme les mariages, les voyages ou la naissance d’un enfant sont souvent considérés comme heureux, mais peuvent aussi nous stresser. Toutefois, le stress peut avoir des répercussions sur votre santé physique et mentale, d’où l’importance d’en reconnaître les signes et de les traiter. Voici 10 manières dont le stress affecte votre corps et 10 astuces pour mieux le gérer.