Vous utilisez une ancienne version de votre navigateur. Veuillez utiliser une version prise en charge pour bénéficier d’une meilleure expérience MSN.

Faut-il changer de sous-vêtements après avoir fait du sport ?

logo de GQ GQ 19/02/2021 Alonso Martínez
Hombre atlético en el gimnasio © Getty Hombre atlético en el gimnasio

Le sujet des sous-vêtements et du sport est plus complexe qu’on ne le pense. Ceux qui ne font pas beaucoup d’exercice peuvent ne pas le considérer comme important mais ceux qui vont à la salle de sport depuis un certain temps ont appris quelques leçons sur ce type de vêtements pendant l’activité physique.

Exercice et transpiration

Considérez ce qui suit : lorsque nous faisons de l’exercice ou que nous sommes physiquement actifs, nous transpirons généralement beaucoup et nous ne transpirons pas seulement des aisselles mais de tout le corps. Cela signifie que nous pouvons également transpirer dans la zone de l’aine ou qu’un peu de sueur du reste du corps peut atteindre cette partie. Si nous ne portons pas de sous-vêtements (ce que certaines personnes recommandent), nous nous sentirons mal à l’aise et en raison des frottements, nous pouvons provoquer une irritation dans cette partie (il est également requis de porter des sous-vêtements dans les salles de sport pour éviter les accidents).

D’autre part, il y a la question de la matière du sous-vêtement. Si nous portons des sous-vêtements qui ne sont pas en coton mais dans d’autres matières qui ne permettent pas une bonne respiration, la sueur y restera et peut générer d’autres types d’inconfort (en plus d’être plus susceptible de provoquer une infection chez la femme). Nous avons besoin de sous-vêtements utiles pour ces activités et qui nous permettent de transpirer sans problème.

El alimento que quema más grasa en el gimnasio GETTY © Fournis par GQ El alimento que quema más grasa en el gimnasio GETTY

Changez vos sous-vêtements

Souvent, après l’exercice, nous nous sentons trop fatigués pour prendre une douche et nous ne changeons donc pas toujours de vêtements. D’autres prennent peut-être leur douche après l’exercice mais finissent par remettre leurs sous-vêtements. C’est une erreur, même si nous avons les sous-vêtements appropriés. La sueur reste sur les vêtements, y compris notre t-shirt de sport. En outre, si nous ne les lavons pas, ils peuvent contenir des bactéries qui leur donneront une mauvaise odeur et, pire encore, provoqueront une irritation ou un inconfort. Comment nous l’avons mentionné, cela peut provoquer une infection chez les femmes mais chez les homme cela peut également provoquer des éruptions cutanées qui seront sans aucun doute assez ennuyeuses si vous allez plus tard au bureau. Même si vous vous sentez cool dans vos vêtements de sport, la sueur reste dessus et il est donc préférable de les changer, surtout si vous les portez toute la journée.

Donc, en général, c’est une question d’hygiène et c’est ce qui compte quand on parle de tous nos vêtements de sport, y compris les sous-vêtements.

En particulier dans le cas des chaussettes : ne pas les changer et rester dans nos chaussures de sport toute la journée peut entraîner des odeurs de pieds et d’autres problèmes tels que les champignons de pieds qui peuvent s’aggraver si nous ne changeons pas d’habitudes d’exercice. La règle d’or est de laver immédiatement les sous-vêtements que nous utilisons pour faire du sport et de ne jamais les porter deux fois.

Dans le cas du t-shirt, on pourrait penser que ce n’est pas un si gros problème et d’une certaine manière c’est le cas mais la sueur des aisselles et les bactéries que nous avons sur le corps peuvent provoquer une mauvaise odeur, ce qui peut être transféré sur le vêtement extérieur. Nous ne recommandons donc pas de le garder non plus.

En fait, pour cette raison, nous vous recommandons également de bien choisir le sac que nous emportons au gymnase car il doit permettre de ne pas stocker l’humidité. Sinon, nous nous retrouverons également avec un sac malodorant.

Et vous, changez-vous vos sous-vêtements à chaque fois que vous allez à la gym ?

Via GQ Mexico

https://media.gqmagazine.fr/photos/5ff305dd3b7b5653fe5bb520/master/w_2000,h_500,c_limit/banniere_v2.gif

Publicité
Publicité

PLUS D'INFO: GQ

Publicité
image beaconimage beaconimage beacon