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Estes alimentos são campeões em calorias

Logotipo de Espresso Por Philippe Michaud de Espresso | Slide 1 de 51: Uma caloria é uma unidade usada na nutrição para medir a quantidade de energia suprida pela sua dieta. A perda de peso ocorre quando você queima mais calorias do que você ingere. Por outro lado, comer calorias demais faz você ganhar peso.
Dito isso, cada um tem necessidades calóricas diferentes. Elas variam de acordo com o gênero, idade, peso e nível de preparo físico. Por exemplo, uma criança pequena precisa de menos calorias do que um adulto, e um atleta precisa de mais calorias do que alguém que leva uma vida sedentária.
Mas a contagem de calorias não é a única coisa a considerar quando pensamos em dieta. Para determinar se uma comida é boa para você, é importante pensar no seu valor nutricional global. Aqui estão os alimentos com a maior quantidade de calorias que encontramos no mercado.

Estes alimentos são campeões em calorias

Uma caloria é uma unidade usada na nutrição para medir a quantidade de energia suprida pela sua dieta. A perda de peso ocorre quando você queima mais calorias do que você ingere. Por outro lado, comer calorias demais faz você ganhar peso.

Dito isso, cada um tem necessidades calóricas diferentes. Elas variam de acordo com o gênero, idade, peso e nível de preparo físico. Por exemplo, uma criança pequena precisa de menos calorias do que um adulto, e um atleta precisa de mais calorias do que alguém que leva uma vida sedentária.

Mas a contagem de calorias não é a única coisa a considerar quando pensamos em dieta. Para determinar se uma comida é boa para você, é importante pensar no seu valor nutricional global. Aqui estão os alimentos com a maior quantidade de calorias que encontramos no mercado.

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© Pixabay

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