LIFESTYLE

6 Khasiat Jahe untuk Meredakan Sakit Perut

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berbagai kandungan jahe dapat menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk sakit perut.

October 17th, 2:34 PM October 17th, 2:34 PM Dinno Baskoro © Disediakan oleh Kompas.com Ilustrasi jahe. Jahe adalah salah satu herbal yang berguna sebagai obat alami untuk tekanan darah tinggi. SHUTTERSTOCK/PILIPPHOTO

KOMPAS.com - Rimpang jahe telah lama dikenal sebagai jenis tanaman obat yang berkhasiat dalam mengatasi berbagai penyakit, termasuk sakit perut.

Sakit perut merupakan kondisi yang membuat seseorang merasakan tidak nyaman di area perut hingga perut terasa seperti melilit.

Penyebabnya dapat diakibatkan oleh banyak faktor, mulai dari kandungan makanan tertentu, produksi gas lambung berlebih, asam lambung, infeksi bakteri, infeksi virus hingga gangguan yang terjadi pada sistem pencernaan.

Baca juga: Minum Air Hangat, Pertolongan Pertama untuk Mengatasi Sakit Perut 

Berita Terpopuler:

• Hailey Bieber dan Selena Gomez Foto Bareng Pertama Kalinya, Bikin Heboh Media Sosial
• Wajib Tahu, Tanda Ular Bersembunyi di Dapur
• Panduan Cek Keamanan BPOM Kosmetik secara Online
• Perselingkuhan Terjadi Bukan Cuma karena Penampilan atau Harta, melainkan Juga Mental Pelaku
• Gangguan Fisik yang Menjadi Faktor "Speech Delay" Balita

Khasiat jahe dalam mengatasi sakit perut © Disediakan oleh Kompas.com Ilustrasi sakit perut bagian bawah pada wanita, penyebab sakit perut di atas kemaluan wanita. Shutterstock/Prostock-studio

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berbagai kandungan jahe dapat menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk sakit perut.

Jahe mengandung senyawa alami yang dapat berfungsi mengendurkan otot-otot pada lapisan perut hingga dinding usus.

Selain itu, kandungan jahe juga terdapat senyawa yang bersifat anti-peradangan sehingga ketika mengonsumsinya, berbagai gejala akibat sakit perut bisa lebih cepat sembuh.

Simak sejumlah manfaat jahe untuk mengobati sakit perut sebagai berikut.

1. Membuat otot perut menjadi lebih rileks

Khasiat ini berhubungan dengan sakit perut yang diakibatkan oleh kram otot di sekitar lambung atau dinding usus. 

Kondisi ini terjadi karena usus mengalami perlambatan pergerakan makanan hingga adanya gangguan pada sistem pencernaan. 

Dengan mengonsumsi air rebusan jahe, maka kandungan pada jahe dapat berperan dalam mengendurkan otot-otot dan lapisan dinding usus yang mengalami kram perut.

Alhasil, pergerakan usus menjadi lebih lancar dan sakit perut pun sirna. 

2. Meredakan perut kembung

Sakit perut juga bisa diakibatkan oleh pergerakan usus yang terhambat.

Kondisi tersebut bisa membuat produksi gas lambung berlebihan.

Seseorang akan merasakan mual, sakit perut hingga merasakan seperti masuk angin.

Ketika mengonsumsi jahe hangat, pada gilirannya pergerakan makanan di saluran pencernaan akan menjadi lebih lancar.

Kemudian gejala sakit perut yang diakibatkan oleh gejala seperti perut kembung hingga kelebihan gas lambung lebih cepat teratasi.

3. Meredakan sakit perut akibat asam lambung naik

Kandungan pada jahe juga dapat melindungi lapisan lambung sekaligus menekan produksi asam lambung berlebihan.

Secara langsung, khasiat ini dapat mencegah refluks asam, hingga heartburn pada penderita asam lambung atau Gerd.

Baca juga: 4 Penyebab Sakit Perut Setelah Konsumsi Makanan Pedas 

© Disediakan oleh Kompas.com Sakit perut bagian kiri bawah sering membuat sebagian orang cemas karena area itu merupakan tempat organ pencernaan manusia.

4. Mengatasi perut kembung

Kebanyakan orang mengalami sakit perut akibat kelebihan gas atau udara di dalam saluran pencernaan.

Kondisi perut yang kembung ini dapat diatasi dengan minum teh jahe atau mengonsumsi air rebusan jahe.

5. Mengobati sakit perut akibat diare

Melansir Medicalnews Today, manfaat jahe sebagai pengobatan diare berasal dari kandungan zat berupa fitokimia.

Para peneliti telah membuktikan khasiat jahe dalam mengobati diare karena sejumlah alasan.

• Kandungan pada jahe dapat membantu meringankan gejala kejang otot pada saluran pencernaan bagian bawah
• Membantu tubuh mengeluarkan bakteri penyebab diare
• Mencegah asuk angin
• Melawan infeksi akibat diare

6. Sakit perut akibat iritasi lambung

Mengutip The Cut, kandungan jahe yang bersifat anti-inflamasi dapat bertindak sebagai pereda nyeri saat lambung mengalami iritasi.

Selain itu, jahe juga dapat mengatasi kram perut akibat menstruasi, nyeri sendi dan lain sbeagainya.

Namun untuk hasil yang optimal, para ahli menyarankan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan teh yang direbus.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Perut Setelah Minum Kopi, Tak Cuma Gara-gara Kafein

Berita Terkait:

• 7 Macam Obat Sakit Perut yang Alami
• Cara Mengatasi Sakit Perut dengan 5 Jenis Minyak Esensial
• 11 Makanan dan Minuman Penyebab Sakit Perut, Perlu Dihindari
• Minum Air Hangat, Pertolongan Pertama untuk Mengatasi Sakit Perut
• 4 Penyebab Sakit Perut Setelah Konsumsi Makanan Pedas

Penulis: Dinno Baskoro

Editor: Glori K. Wadrianto

Sumber: Medical News Today,The Cut

Copyright Kompas.com