Anda menggunakan browser versi lama. Silakan gunakan versi yang didukung untuk mendapatkan pengalaman MSN yang terbaik.

Tak Sekedar Buat Lalapan, Inilah 8 Manfaat 'Ajaib' Mentimun Untuk Kulit dan Tubuh

logo TRIBUN STYLE TRIBUN STYLE 04/04/2018

Pernahkah kamu berpikiran jika mentimun memiliki manfaat yang luar biasa buat tubuhmu.

Timun yang masih satu keluarga dengan labum dan melin ini memiliki banyak kandungan air biasanya bisa mengobati rasa dehidrasi.

Sayuran yang menyegarkan ini ternyata rendah kalori serta menawarkan air dan elektrolit yang melimpah.

Mentimun, tumbuh di seluruh dunia dalam berbagai ukutan, bentuk, dan warna.

Secara umum, memiliki kulit hijau gelap, dagingnya renyah, bijinya bisa dimakan dengan mudah.

Dilansir dari healthandwellness365.com, ingin tahu apa saja manfaat besar mentimun bagi tubuh?

1. Melembabkan tubuh

Timun segar mengandung sedikitnya 90% air.

Ini sama halnya dengan kamu menuangkan air kendi.

Mineral yang ada di dalamnya, di antaranya kalium, magnesium, dan silikon bisa untuk menghaluskan dan memperbaiki keseluruhan penampilan kulit.

2. Melawan kerusakan akibat cahaya matahari

Ilustrasi. © Disediakan oleh Tribun News Ilustrasi.

Ilustrasi. (beautifulhameshablog.com)

Mengonsumsi mentimun berhasil mengontrol tingkat keasaman di kulit.

Menerapkan mentimun ke kulit menyembuhkan kulit terbakar.

3. Mengusir racun

Semua air dalam timun berfungsi seperti penyedot debu yang menghilangkan segala kotoran di tubuh.

Lebih dari itu, konsumsi mentimun biasa bisa melarutkan penyakit batu ginjal.

4. Mengisi kembali vitamin

Timun mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia setiap harinya.

Vitamin A, B, dan C membantu sistem kekebalan tubuh dan menyediakan energi.

Untuk manfaat yang lebih efektif, kombinasikan mentimun dengan bayam dan wortel.

Jika tanpa mengupasnya, kamu bisa mendapatkan 12% vitamin C.

5. Menurunkan berat badan

Ilustrasi Diet © Disediakan oleh Tribun News Ilustrasi Diet

Ilustrasi Diet (Reader's Digest)

Karena kandungan airnya yang tinggi dan rendah kalori, makan mentimun sangat ideal bagi mereka yang sedang diet.

Disarankan untuk menambahkan suplemen dan yogurt rendah lemak.

Dengan ini, proses pencernaanmu akan lancar dan membantu mencegah konstipasi kronis.

6. Hilangkan kantung mata

Sifat anti-inflamasi mentimun, sangat berguna untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.

Meskipun itu klise, tapi sangat disarankan meletakkan dua potong timun di mata tertutup.

7. Lawan kanker

Ilustrasi © Disediakan oleh Tribun News Ilustrasi

Ilustrasi (Organic Facts)

3 lignan di dalam timun, secoisolariciresinol, lariciresinol dan pinoresinol mampu mencegah segala jenis kanker.

Misalnya, payudara, ovarium, prostat, dan rahim.

8. Rambut dan kuku yang sempurna

Silikon dan belerang yang ada di timun membantumu untuk memiliki rambut dan kuku yang berkilau, kuat dan sehat.

Timun juga memiliki kontribusi banyak untuk pertumbuhan cepat mereka.

Dari banyaknya manfaat ini, yakin masih tidak mau makan timun? (Delta Lidina/TribunStyle.com)

Mentimun © huffpost.com Mentimun

Lainnya dari TRIBUN STYLE

image beaconimage beaconimage beacon