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Fichi, i 7 benefici (anche per la linea) che in pochi conoscono

Freschi o secchi i fichi sono un frutto ricco di proprietà nutrizionali e hanno molti benefici per il nostro corpo. Ricchi di fibre e poco calorici possono esser un alleato per la linea. 100 grammi di fichi contengono solo 50 calorie e questo li rende un alimento perfetto da inserire nella nostra dieta; le cose ovviamente cambiano se si tratta dei fichi secchi. Essendo ottenuti togliendo tutta l'acqua al loro interno, le calorie sono maggiori (249 per 100 gr). Crediti foto@Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com
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