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Hula Hoop, i benefici incredibili del cerchio e quante calorie si bruciano

L'hula hoop non è solo un gioco per bambini o una specialità circense: è un esercizio perfetto per ritrovare la forma fisica divertendosi. Si possono arrivare a bruciare fino a 500 calorie in un'ora e non solo tonifica i muscoli, agisce anche sullo stress, aiuta la postura e migliora la coordinazione. Crediti foto@Kikapress, @Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com

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