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Influenza: la dieta per guarire prima

Logo OK Salute OK Salute 08/02/2018
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Difese immunitarie forti: ogni stagione ha il suo malanno. Per questo è fondamentale intraprendere uno stile di vita che possa rafforzare il nostro sistema immunitario. Con le temperature invernali è arrivata anche l'influenza.

Quali sono i sintomi 

I sintomi sono più o meno gli stessi di quelle degli anni scorsi: febbre anche alta, mal di gola, mal di testa, mal di pancia, dolore alle ossa, occhi arrossati, raffreddore.

Non contagiamo gli altri

A meno che non sia strettamente necessario cerchiamo di non andare a lavoro. Eviteremo di contagiare i nostri colleghi. Inoltre il riposo è una delle terapie più efficaci contro l'influenza.

No all'uso degli antibiotici

Non solo sono completamente inutili nella cura dell'influenza, ma sono anche pericolosi. Il loro abuso è all'origine della resistenza agli antibiotici di molti batteri. In pratica, quando ci serviranno, gli antibiotici potrebbero non funzionare più.

Come curarsi

Messi da parte antibiotici e antivirali (questi ultimi servono solo nei casi specifici di influenza grave, rari), come ci si cura dall’influenza? Con l’automedicazione, che però deve essere responsabile. Farmaci da banco come l’acido acetilsalicilico e il paracetamolo vanno benissimo, ma vanno assunti con razionalità. Bisogna rivolgersi al medico nel caso le cose non migliorino dopo 4-5 giorni.

 

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