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Crunch ai cavi obliquo da inginocchiati

Immagini angolari: Kneeling Oblique Cable Crunch video
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Crunch ai cavi obliquo da inginocchiati: Step 1
Passaggio 1 Inginocchiarsi a una Postazione Cavi con le spalle rivolte al gruppo pesi. Posizionare l'Impugnatura a Corda dietro al collo in modo da afferrare le due estremità davanti al petto.
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Crunch ai cavi obliquo da inginocchiati: Step 2
Passaggio 2 Contraendo gli addominali, flettere il busto in direzione obliqua verso un fianco. Fare una pausa, quindi tornare alla posizione di partenza.

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