古いバージョンのブラウザーを使用しています。MSN を最適にご利用いただくために、サポートされているバージョンをご使用ください。

今日の献立は「具がゴロゴロ中華風オムレツ」

E・レシピ のロゴ E・レシピ 2018/05/16 00:00 山下 和美

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「具がゴロゴロ中華風オムレツ」を含めた全3品。

野菜がたっぷりとれる中華の献立。しっかりした味付けで、ご飯もすすみます!

具がゴロゴロ中華風オムレツ

具がゴロゴロ中華風オムレツ © E・レシピ 具がゴロゴロ中華風オムレツ

簡単に作れて、食べ応え満点! タケノコの歯ごたえがアクセントです。

調理時間:20分

カロリー:375Kcal

主材料:溶き卵 豚ひき肉 ニラ 水煮タケノコ シイタケ ショウガ

白菜のうま煮

白菜のうま煮 © E・レシピ 白菜のうま煮

白菜がトロトロになるまで煮るとおいしさアップ!

調理時間:20分

カロリー:252Kcal

主材料:白菜 厚揚げ ニンジン シイタケ ショウガ 水 片栗粉

スナップエンドウのゴママヨ和え

スナップエンドウのゴママヨ和え © E・レシピ スナップエンドウのゴママヨ和え

スナップエンドはゆですぎないように。サクッとした歯ごたえを楽しんでください。

調理時間:10分

カロリー:162Kcal

主材料:スナップエンドウ すり白ゴマ

E・レシピの関連リンク

image beaconimage beaconimage beacon