U gebruikt een oudere browserversie. Gebruik een ondersteunde versie voor de beste ervaring op MSN.

‘Je hoeft maar één groente te eten: broccoli’

Logo wel.nlwel.nl 14-5-2018 Ans Vink
© ‘Je hoeft maar één groente te eten: broccoli’

Als je voldoende groente wilt eten is er een groente die met kop en schouders boven de andere uitsteekt: broccoli. Dat zegt de beroemdste arts van Engeland, de vaste arts van de BBC. Volgens Dr Rangan Chatterjee is broccoli een ‘life-saver’. Het is goed voor je maag en de bacteriën daarin, het is goed voor je darmen, door de sterke vezels en is daardoor goed voor je gezondheid. Broccoli heeft een relatief hoge concentratie vezels, bèta-caroteen, calcium en vitamine C.

Volgens nieuwe inzichten hebben goed werkende spijsverteringsorganen ook effect op je geestelijk welbevinden. Broccoli kan dus goed uitwerken voor angst en stress, denkt de dokter.

Als je het lastig vindt voldoende groente te eten: neem broccoli, dan zit je altijd goed

Bron(nen): Business Insider 

Info
Info
image beaconimage beaconimage beacon