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15 dicas para encontrar o esporte ideal para você

Logotipo de Jetss Jetss | Slide 1 de 15: Encontrar o esporte ideal não é uma tarefa fácil. Muitas vezes, achamos que nenhuma modalidade irá nos agradar e acabamos deixando de experimentar e praticar esportes incríveis.
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Para começar, é preciso se fazer algumas perguntas, como: Prefiro um esporte em grupo ou individual? Ao ar livre ou em locais fechados? Radical ou não? A partir daí, fica mais fácil escolher o esporte ideal.
Escolher a modalidade ideal faz com que você não desista antes de começar a colher os frutos, além de encontrar algo que dê prazer, alegria e saúde.
Pensando nisso, preparamos uma lista com dicas para ajuda a encontrar o esporte ideal para você, confira:

Se pergunte se você prefere um esporte que é praticado em grupo ou equipes, como vôlei, handebol e futebol, ou prefere uma modalidade individual como corrida, escalada ou ciclismo.
Se você tem automotivação, o ideal seria escolher um esporte individual, já que você não precisa de ninguém para te motivar.
Se você tem dificuldades de manter uma rotina de esportes, a opção é escolher uma modalidade em grupo. Assim você irá se comprometer para não deixar ninguém na mão.
Escolha uma atividade que se adapte à sua rotina. Não adianta escolher uma que exige muito treinamento se você possui apenas algumas horas por semana.
Se o seu principal e único objetivo é emagrecer, as melhores opções são: caminhada, corrida e ciclismo.
Se você quer um esporte que te dê equilíbrio e paz, por exemplo, o stand up paddle e a yoga podem ser uma opção.
Se você é apaixonado pelos jogos de quadra, opte pelo vôlei, basquete ou handebol.
Se você gosta de esportes ao ar livre, as dicas são o golfe e o tênis.
As artes marciais são uma ótima maneira de lidar com as tensões do dia a dia. Ótimo para quem anda muito estressado.
Que tal perder o medo de nadar aprendendo natação? Esse pode ser o seu esporte.
Pense nas finanças: Há atividades que exigem grande investimento financeiro – como vela, por exemplo. Então pense em algo que caiba nas suas finanças e você possa manter por um longo período.
Você consegue se imaginar fazendo esse esporte por muito tempo? Se a resposta for sim, você está no caminho certo.
Se você gosta de esportes radicais mas nunca teve a oportunidade de experimentar, vale a pena começar pelo parapente, por exemplo.
Se você é daqueles que não tem medo de nada e adora uma aventura, experimente o paraquedas ou o rapel.
 Gosta de praia? O vôlei de praia pode ser uma boa.

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1. Se pergunte se você prefere um esporte que é praticado em grupo ou equipes, como vôlei, handebol e futebol, ou prefere uma modalidade individual como corrida, escalada ou ciclismo

Encontrar o esporte ideal não é uma tarefa fácil. Muitas vezes, achamos que nenhuma modalidade irá nos agradar e acabamos deixando de experimentar e praticar esportes incríveis.

++ 15 dicas e cuidados para correr na chuva com segurança

Para começar, é preciso se fazer algumas perguntas, como: Prefiro um esporte em grupo ou individual? Ao ar livre ou em locais fechados? Radical ou não? A partir daí, fica mais fácil escolher o esporte ideal.

Escolher a modalidade ideal faz com que você não desista antes de começar a colher os frutos, além de encontrar algo que dê prazer, alegria e saúde.

Pensando nisso, preparamos uma lista com dicas para ajuda a encontrar o esporte ideal para você, confira.

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    © Foto: Alexander Redl/Unsplash

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