您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

嗓子卡卡來顆喉糖?這種吃多小心咳更兇!4種常見喉糖比一比

早安健康 標誌 早安健康 2022/12/11 新聞中心李芸
【早安健康/李芸報導】天氣逐漸變冷,一不小心著涼、感冒,可能就會讓喉嚨開始乾乾癢癢、不舒服;得了新冠肺炎康復後,喉嚨痛卻還是沒有好轉... © 由 早安健康 公司提供 【早安健康/李芸報導】天氣逐漸變冷,一不小心著涼、感冒,可能就會讓喉嚨開始乾乾癢癢、不舒服;得了新冠肺炎康復後,喉嚨痛卻還是沒有好轉...

【早安健康/李芸報導】天氣逐漸變冷,一不小心著涼、感冒,可能就會讓喉嚨開始乾乾癢癢、不舒服;得了新冠肺炎康復後,喉嚨痛卻還是沒有好轉。很多時候只要喉嚨「怪怪的」,可能會想來顆喉糖,舒緩喉嚨惱人的疼痛與不適,但醫師指出,有些喉糖的常見成分若吃多了,反而可能引發身體不適,同時,藥師也分享喉糖挑選原則,其實有3大最佳吃法與時機!

喉糖是藥還是糖?市面上的喉糖可分2大類

喉嚨痛、咳嗽、乾咳時,喉糖可以當藥吃嗎?耳鼻喉科王棨德醫師曾在著作《全民好聲音》中,將市面上的喉糖產品簡單分成潤喉及殺菌2大類:

1. 潤喉類:

潤喉類喉糖的成分通常以甘草、薄荷、枇杷葉、檸檬等為主,作用為刺激唾液分泌,讓口腔、喉部保持濕潤。

2. 止痛殺菌類:

喉糖內含有局部消炎止痛,或是殺菌消毒的成分。如果為感冒初期,只出現輕微的喉嚨痛、咳嗽,可以酌量使用,緩解喉嚨不舒服,也可以減少服用口服藥物。不過使用具止痛殺菌功能的喉糖,需遵從醫師指示,選擇合適產品,使用後也要特別注意身體反應。一旦症狀未減輕,甚至更加嚴重,就必須盡快就醫。

營養師林世航則在臉書粉專上說明,具有殺菌、止痛功效的喉糖,通常註冊登記為「藥品」,而目前市面上41款喉糖產品中,只有11款喉糖屬於藥品,其他都是無法宣稱具療效的「食品」,一般超商中可以買到的喉糖則皆屬於食品,而具消炎效果的喉糖需要到有藥師的藥局或藥妝店中才能購買。至於靠喉糖到底能不能舒緩喉嚨痛?林世航營養師認為,許多食品級的喉糖標榜成分含有川貝、薄荷腦及甘草等成分,但畢竟喉糖主要還是糖、而不是藥,多半是透過清涼感暫且舒緩疼痛,或是透過含著糖果增加唾液量來潤喉,以喉嚨痛來說並沒有辦法確實治療。

喉糖怎麼選?正確喉糖吃法你吃對了嗎?

當喉嚨開始乾癢、出現異狀,如何判斷該選擇哪種喉糖?什麼時候該就醫?廖偉呈藥師在臉書分享幾個喉糖的挑選原則:

  1. 喉嚨使用過度,出現乾、癢狀況,想要潤喉舒緩:選擇一般爽聲潤喉糖。
  2. 感冒初期,想要緩解喉嚨發炎症狀:至藥局、藥妝店選擇有殺菌消炎功效的喉片。
  3. 喉嚨非常痛、咳嗽嚴重:吃喉糖已經沒有用,應盡速就醫治療。

葉爵榮藥師則曾在藥師公會全國聯合會的藥師週刊中撰文,分享喉糖的正確吃法。他說明,吃喉糖時應將整顆喉糖含在口中,不要咬碎,讓喉糖含有的成分可以慢慢釋放,並跟著唾液到達喉嚨中。他也提醒,不要太頻繁、連續服用喉糖,建議2到3小時含一顆就好。等喉糖溶解完,建議服用適量溫開水,可以有效減少喉嚨的刺激感。

喉糖常見成分比較!這些成分吃多要小心

廖偉呈藥師表列出了喉糖常見的各種成分,包括薄荷、甘草、殺菌劑、消炎藥,分別說明各類成分的功效與注意事項,其中,薄荷、甘草雖然常見於各類潤喉產品,但如果過量反而會造成身體負擔,服用時須特別小心!

相關的 Facebook 貼文

分享至 Facebook

1. 薄荷:過量將引發胃食道逆流、加重咳嗽

廖偉呈藥師說明,薄荷具有收縮口腔黏膜血管、減輕發炎水腫和疼痛的功效,不過效果短暫。由於薄荷含有涼性揮發物質,一旦攝取過量,過度刺激味蕾,可能導致味覺短暫喪失,另外,涼性揮發物累積太多也會導致咳嗽加劇。葉爵榮藥師也提到,長期使用薄荷,可能會消弱口腔黏膜的抗菌能力,導致口腔潰瘍發生。

另外,耳鼻喉科王棨德醫師也在書中提醒,由於薄荷會讓下食道括約肌放鬆,也會影響腸胃蠕動,建議吃飽飯後,或本身就容易胃食道逆流的人,都不要吃太多含薄荷產品,避免引發胃食道逆流,造成反效果。

2. 甘草:高血壓、糖尿病、腎病患小心使用

在中醫上,甘草常被用於清熱解毒、祛痰止咳,而廖偉呈藥師指出,甘草是常被用來添加在喉糖內的成分,具有祛痰止咳的作用,其中內含的甘草酸(Glycyrrhizin)可以用來消炎。不過,一旦服用過量,容易引起高血壓、高血糖電解質失衡症狀,故高血壓、糖尿病、腎病患者應小心使用。根據藥師公會全國聯合會的資料,過去就曾有案例因不當服用甘草,引起低血鉀至死。

3.  糖分:吃多可能更不舒服

廖偉呈藥師表示,許多喉糖中含有大量糖份,糖尿病患者需注意,食用過多會影響血糖穩定。林世航營養師也在臉書發文提醒,市面上有14款喉糖的含糖量都超過七成,即使標示為無糖的產品,也幾乎都含有代糖成分,建議購買前看清楚成分標示,選擇含糖量低的產品。一旦攝取過多糖分,容易導致蛀牙問題,就算是代糖吃多了也可能導致腸胃不適。事實上,中醫有「甜食易生痰」的說法,吃下過多糖分可能會讓喉嚨更不舒服。

4.止痛殺菌類的喉片

感冒初期,或出現輕微喉嚨痛、咳嗽等狀況時,可酌量使用止痛殺菌類的喉片,緩解喉部不舒服。不過廖偉呈藥師也補充,有些消炎成分是處方藥,須在醫師的指示下使用。

除了需注意喉糖成分外,醫師、藥師們都不約而同提醒,不論是潤喉或殺菌類的喉糖,都只能暫時舒緩症狀,不建議大量、過度依賴。耳鼻喉科王棨德醫師在著作中有提到,當喉嚨開始不舒服,就是身體對我們發出的警訊,提醒我們要好好讓聲帶休息。如果吃了喉糖覺得喉嚨比較舒服,就開始大聲說話、唱歌,反而會對聲帶造成加倍傷害。葉爵榮藥師也建議,如果想要好好保養喉嚨,日常飲食避免菸、酒、辛辣、油炸飲食的刺激,多喝水、小聲說話才是不二法門。

看了這篇文章的人,也看了...

  • 咳嗽加劇頭痛、睡夢中也痛醒!還有3種頭痛特徵恐與腦瘤有關
  • 喉糖、稀飯都錯?4種食物看似養生原來很傷胃!養胃湯保護胃黏膜

更多來自早安健康的內容

image beaconimage beaconimage beacon