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往來車潮也嚇不倒他!超狂行人這樣過馬路

筊白筍高纖低熱量 營養師這樣挑

筊白筍又俗稱「美人腿」,其九成都是水份並且富含纖維質,熱量低,蛋白質含量很高,高達一般蔬菜裡蛋白質含量的4倍,很適合當作減肥者選擇。我們最常吃的為青殼種和赤殼種;青殼種外觀看起來偏青綠色,重量較輕

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