您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本
即將播放
泰王蒲美蓬逝世周年 25日火化

大公開!慢跑女孩跑出馬甲線的秘訣

看到好多女生跑步,都穿著半截式的運動衣,露出漂亮的馬甲線!為什麼我也在跑步卻都沒有呢?漂亮的馬甲線到底要怎麼練呢?李哲宇教練表示,跑步時會運用到腹部的核心肌群,在跑前可以先做簡單的肌力訓練「跑前-鐘擺」

合作夥伴

image beaconimage beaconimage beacon